आपके भी मुंह से आती है बदबू, तो दूर करने के लिए अपनाएं यह आसान तरीके

मुंह से बदबू आने पर सामने खड़े लोग भी आपसे बात करने से बचना चाहते हैं। जैसे जैसे आप बोलते हैं वैसे वैसे आपके मुंह से बदबू आती है। ऐसे में दोस्तों और रिश्तेदारों के बीच आप कई बार शर्मा जाते हैं। क्योंकि लोग आप से दूरी बनाने लगते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए कुछ आसान उपाय हैं।

आपके मुंह से अगर बदबू आ रही है। तो आज से ही यह उपाय शुरू करें। ताकि आपको इस समस्या से छुटकारा मिले-

- मुंह से बदबू आती है, तो उसे दूर करने के लिए एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका डालें और उसके गरारे करें।

- तुलसी के पत्तों को चबाने से भी मुंह की दुर्गंध कम होती है।

- एक गिलास पानी में थोड़ा अदरक कूटकर डालें और उसे उबाल कर ठंडा होने दें। इसके बाद दिन में तीन चार बार कुल्ले करें।

- फिटकरी का एक टुकड़ा आधे गिलास पानी में डालकर रखें। करीब 5 मिनट बाद फिटकरी निकाल दें।और रात को सोने से पहले इस पानी से कुल्ला करें। तो निश्चित ही मुंह की बदबू दूर होगी और पायरिया की शिकायत से भी आराम मिलेगा।

-लौंग और इलायची का पेस्ट बनाएं। इसे दातों पर मंजन की तरह उंगली से मालिश करें, फिर कुल्ला करें।

-सूखे धनिया के दाने मुंह में डालकर चबाने से भी दुर्गंध दूर होगी।

-पुदीना की पत्तियों को बारीक पीस लें और इस का घोल बनाकर दिन में तीन चार बार कुल्ला करें।

-अजवाइन को भिगोकर उसका पानी पीएं, इसी के साथ अजवाइन को सेककर खाएं।

-ताजा गुलाब की पंखुड़ियों को चबाने और मसूड़ों पर मालिश करने से पायरिया और मुंह की दुर्गंध से राहत मिलती है।

-नमक और सरसों का तेल मिलाकर मसूड़ों की मसाज करने से मुंह की दुर्गंध कम होती है।

-अमरूद यानी जामफल के पत्ते चबाने से भी मुंह से आ रही बदबू कम पड़ेगी।

-नीम की पत्तियों को धोने और फिर सुखाने के बाद जलाकर राख बना लें। इस राख से दातों और मसूड़ों की मसाज करें।

-मुलेठी को भी चबाना चाहिए, उसे चूसने और चबाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है और खांसी के लिए भी आरामदायक जड़ी है।

-अनार के छिलके को पानी में उबालकर कुल्ला करें।

-मुंह से संबंधित रोगों से मुक्ति पाने के लिए समय-समय पर लौंग चबाएं।

-भोजन करने के बाद सौंफ और मिश्री खाएं।

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